崆峒区新疫情通报：形势可控，积极应对

在秋风送爽的季节里，崆峒区这座历史悠久的古城，正以坚定的步伐守护着每一位居民的健康。近日，崆峒区卫健发布了新的疫情通报，让我们一起来看看这份暖心又务实的报告吧！截至目前，崆峒区整体疫情形势平稳，全区无新增确诊例，现有密切接触者均已解除隔离，核酸检测覆盖率高达98%以上。

回想过去个月，崆峒区在上级部门的指导下，迅速构建起一张严密的防疫络。从社区格化管理到“哨点”监测，每一个环节都井井有条。举个例子，区里推出的“健康码+行程码”双重核验系统，不仅让出行更便捷，还大大降低了潜在风险。通报中特别提到，近期在重点场所如农贸市场和旅游景点，实施的“亮码入场、戴口罩、勤洗手”三件套，已成为居民的日常习惯。

这不只是防疫，更是养成良好生活方式的开始。想想看，当我们戴着口罩漫步在崆峒山脚下，呼吸着清新的空气，那份安心感油然而生。

当然，通报也直面了一些小挑战。比如，个别区域的流动人口较，增加了防控难度。但崆峒区没有退缩，而是创新推出“流动员+志愿者”模式，让基层力量直达一线。志愿者们不辞辛劳，挨家挨户宣传防疫知识，帮助老人使用健康码，甚至为独居家庭送去口罩和消用品。

这些感人故事，让通报不再是冷冰冰的文字，而是温暖人心的力量源泉。数据显示，通过这些举措，全区疫苗接种率已超过95%，第三剂加强针覆盖也稳步推进。这份成绩单，离不开每一位崆峒人的支持和配合。

在通报的结尾，卫健强调，疫情虽未完全远去，但我们的信心从未动摇。未来，我们将继续加强监测、优化资源配置，确保医疗资源充足。譬如，区人民医院已增设发热门诊床位，配备了先进的CT设备和核酸检测仪，能在短时间内为疑似例提供精准诊断。这让我们不由得感慨：科技的力量，在防疫一线绽放出耀眼的光芒。

朋友们，看到这里，你是不是也觉得心里踏实了许？崆峒的防疫之路，虽然有风雨，但更的是阳光普的前景。

科学防疫，从我做起：实用小贴士分享

有了通报的底气，我们更要行动起来，将科学防疫融入日常生活。崆峒区作为甘肃平凉的门户，地处西北，气候干燥，秋冬季节易感冒，这时候防疫就显得尤为重要。保持个人卫生是基础。通报中反复提及的“勤洗手、戴口罩”绝非空谈。试想一下，在忙碌的农贸市场挑选新鲜蔬菜时，一双干净的手能避免少细菌入侵？专家建议，每天洗手至少6次，每次不少于20秒，用流动水和肥皂彻底清洁指缝和手腕。

尤其是饭前便后，更要养成这个好习惯。

通风换气是室内防疫的“手锏”。崆峒的民居为传统砖瓦结构，通风稍显不足。通报数据显示，室内空气流通不畅是传播的隐形推手。所以，不妨每天早晚打开窗户，让新鲜空气流通。冬天怕冷？可以用空气净化器辅助，或者在阳台上做些简单运动，既防疫又健身。

记得，运动出汗后及时洗澡，能增强免疫力。区里还推广了“家庭通风指南”，教大家在不影响保暖的前提下，实现空气对流。这套方法简单易行，却能有效降低家庭感染风险。

疫苗接种更是通报中的重头。崆峒区已开通24小时预约热线，方便大家随时接种。为什疫苗这重要？因为它像一道无形的盾牌，帮助身体提前“排练”对抗。数据显示，接种两剂后，保护率可达90%以上。对于老人和儿童，区卫健特别安排了上门服务，避免出行不便。

想象一下，全家老小齐心协力，同筑牢免疫防线，那该温馨！当然，接种后也要注意观察，如果有轻微不适，如手臂酸痛，别担心，这是正常反应，喝水休息就好。

除了这些，心理健康同样不可忽视。疫情期间，长时间居家容易产生焦虑。通报中提到，区里开设了心理热线，专业咨询师24小时在线倾听你的烦恼。建议大家和家人聊天，分享日常小确幸。比如，在崆峒的特色美食中寻找慰藉——一道热腾腾的羊肉泡馍，不仅暖胃，还能缓解压力。

或者，试试冥想呼吸法：深吸气5秒，屏息3秒，呼气5秒，每天10分钟，就能让心情平静下来。这些小ti，都是从通报的防疫经验中提炼出的实用智慧，帮助我们不只身体健康，心灵也跟着富足。

健康生活新常态：养生与防疫并进

转入第二部分，我们不妨从通报的积极信号出发，探讨在崆峒这片热土上，打造健康生活新常态。疫情通报虽聚焦防控，但也隐含着对生活品质的追求。崆峒区作为道教文化发源地，有着丰富的养生传统，正好与现代防疫相融合。譬如，通报中提到的“加强体质监测”，其实就是在鼓励大家回归自然，增强抵抗力。

秋季是收获时节，不妨吃些本地应季蔬果，如崆峒的红富士苹果和新鲜核桃。这些食物富含维生素C和锌，能提升免疫功能。专家提醒，每天摄入500g蔬果，就能为身体筑起一道营养屏障。

在饮食上，崆峒人一向注重均衡。通报发布后，区农业联动推广“防疫营养餐”，教大家用简单食材做出一顿养生大餐。比如，一碗清蒸鱼配以姜丝，不仅解腻，还能驱寒防疫。鱼肉富含蛋白质，有助于修复身体组织。搭配本地小米粥，补充膳食纤维，避免便秘等小毛。

冬天来临，别忘了喝姜汤或红糖水，这些老祖宗的偏方，经科学验证，能促进血液循环，减少感冒率。这样的饮食习惯，不仅防疫，还让生活了一份滋味。想想在暖烘烘的炕头，享用一顿家常饭，那份满足感胜过任何美食街。

运动养生同样是通报的隐形延伸。崆峒山以登山闻名，即使疫情下，区里也开通了预约登山道，让大家在安全前提下亲近大自然。通报数据显示，适量运动能提高肺活量，增强呼吸系统抵抗力。建议每周3-5次，每次30分钟的快走或太极拳，就能见效。太极拳作为崆峒的“镇山之宝”，动作舒缓，特别适合中老年人。

练习时，注意保持距离，避免人群聚集。疫情期间，许社区组织了线上健身课，通过手就能跟着学。这样的创新，让养生不再限于户外，随时随地都能动起来。数据显示，坚持运动的人群，感染率降低了20%以上，这份回报值得我们投资时间。

社区互助，温暖前行：人文关怀篇

通报的深层价值，还在于它唤醒了社区的互助精神。崆峒区作为民族聚居地，平日里邻里情谊就深厚，如今在疫情中更显珍贵。通报中特别表扬了个模范社区，如西大街社区的“防疫小分队”。他们不只发放物资，还组织邻里聊天会，帮助孤寡老人解决实际困难。这份温暖，让防疫不再是孤奋战，而是全员参与的集体行动。

譬如，在通报期内，志愿者累计服务时长超过5000小时，覆盖全区80%的家庭。这样的数据背后，是无数感人瞬间：一位阿姨为邻居送，一群孩子手绘防疫海报张贴街头。这些小事，汇聚成大，筑牢了社区防线。

人文关怀还延伸到教育领域。学校复课后，通报强调了“健康教育进课堂”。崆峒的中小学引入防疫课程，教孩子们正确戴口罩、保持距离。更重要的是，培养他们的责任感。家长们也可以在家实践，比如周末家庭游日：玩“传防疫”，边玩边学知识。这样的方式，既有趣又实用，让下一代从小养成好习惯。

通报还提到，针对务工返乡人员，区里设立了“一站式”服务点，提供就业指导和心理疏导。许人通过这个平台，重拾信心，开启新生活。这不只防疫，更是助力民生，让每一位崆峒人感受到府的温暖与社会的支持。

展望未来，通报为我们描绘了一幅和谐画卷：疫情渐退，生活重启。崆峒的旅游业正蓄势待发，崆峒山、华亭湖等景点已做好防疫准备，等你来探索。但前提是，我们每个人都要做好自己。保持警惕，科学生活，就能让美好如期而至。朋友们，让我们携手进，用实际行动回应这份通报。

崆峒的明天，会因我们的努力而更加灿烂！